Bebeğinize hazırlanın

Bebeğinize hazırlanın

Belki bugün, yarın belki yarından da yakın diyerek bebeğinizin geleceği günün hayalini kurarken hazırlık yapmayı da ihmal etmemelisiniz. Sonunda aylardır beklediğiniz bebeğinize kavuşmanıza az kaldı. Siz bu heyecanı yaşarken en özel gününüzde aksilikler yaşanmaması için önceden hazırlık yapmayı da unutmamalısınız. Çünkü doğumun olacağı gün herkes sizin kadar heyecanlı olacak. Bu telaş arasında bazen çok önemli ayrıntılar gözden kaçabilir, bebeğiniz ve sizin için gerekli olan malzemeler unutulabilir. Peki hastaneye gitmeden hazırlayacağınız çantanın olmazsa olmazları neler olmalı? İşte bu sorunun yanıtı! Doğum öncesi Normal doğumun en büyük zorluklarından biri beklemek oluyor. Bebeğinizi beklerken sıkılmamak için yanınıza müzik dinlemenizi sağlayacak bir MP3 çalar...

Yalnız çocuk büyütmek

Yalnız çocuk büyütmek

Ülkemizde 2013 verilerine göre yılda 500-600 bin çift evleniyor, 100-200 bin çift ise boşanıyor. Boşanma sonrasında çocuklarda öfke, içe kapanma, okula ilginin azalması gibi tepkiler görülüyor. Yaşam Tasarım Merkezi’nden NLP Uzmanı ve Öğrenci Koçu Oğuz Akyıldız,  çocuğu için hem anne ham baba olmaya çalışan ebeveynlerin yaşadığı rol çatışmasına değindi, bekar anne ve babalar için çocuk yetiştirme konusunda bilgiler paylaştı. Anne ve baba rollerinin çocuk için önemi hakkında neler söylemek istersiniz? Çocuk yetiştirme açısından bakıldığında sağlıklı bir aile yapısı, ancak aileyi meydana getiren bireylerin temsil ettikleri fonksiyonları düzgün şekilde yerine getirmesiyle oluşur. Dolayısıyla ebeveynlerden birinin eksikliği ya da kaybı tüm aileyi...

Mükemmeli oynamayın!

Mükemmeli oynamayın!

Hem iş hayatında çalışma arkadaşlarıyla hem de evde çocuklarıyla doğru iletişim kurmaya çalışan kadınlar, ev ile iş arasında sıkışmış hissedebiliyor. Bu durum, özellikle de mükemmel anne olmaya çalışan kadınlarda psikolojinin olumsuz etkilenmesiyle sonuçlanabiliyor. Örneğin hem kariyerinde başarılı olmak hem de mükemmel anne olmak isteyen kadınlar, çocuklarına çok daha düşkün davranma eğilimi gösterebiliyor. İki taraf arasında sıkışmak, tükenmişlik hissinin yoğunlaşması sonucunu oluşturabiliyor. Mükemmel kadın imajı çalışan annelerde hem kişinin kendisini hem de çocuklarını doğrudan etkiliyor. Hem anne hem iş kadını hem de iyi bir eş olmayı isteyenler için hastalıklar da kaçınılmaz bir hal alıyor. Bu gibi durumlarda kadınları tükenmişlik hissi, depresyon,...

Cildiniz yaşınızı göstermesin

Cildiniz yaşınızı göstermesin

Cildinize zamanın elinin değmesini istemiyorsanız günlük hayatınızda yapacağınız değişiklik ve uygulamalarla yaşınıza göre daha genç bir cilde sahip olabilirsiniz… Cildiniz de yaşlandığı için cilt bakımına 20’li yaşlarda başlamak gerekir. Genleriniz, günlük alışkanlıklarınız ve güneş cilt bakımına başlama yaşınızı belirler. Düzgün, yumuşak ve sorunsuz bir cilt istiyorsanız bir dermatoloğa başvurarak cildinizin özelliklerini öğrenmeniz ve ona uygun ürünler kullanmanızda fayda var. Temizleyici seçimi Kuru bir cildiniz varsa krem; yağlı cilde sahipseniz yağ içermeyen köpüklerle cildinizi temizleyin. Eğer hassas bir cildiniz varsa tahrişi önlemek için mutlaka dermatoloğa danışarak ürün kullanın. Yüzünüzü ılık veya soğuk suyla, çok ovmadan yıkayarak kurulayın. Sıcak su cildin doğal...